אגודת השחייה והטריאתלון העירונית של הוד השרון מציעה תכניות אימון והדרכה בתחום השחייה לכל הגילאים - החל ממתחילים ועד לרמה תחרותית גבוהה. האגודה, הפועלת בבריכה המקורה והמחוממת של קאנטרי גלי רון, מספקת מסלולי אימון מקצועיים לילדים, נוער ומבוגרים תחת הדרכת צוות מאמנים מנוסה. השירות כולל חוגי לימוד ושיפור שחייה, אימוני שחייה תחרותית ופעילות טריאתלון, כאשר המשתתפים אינם נדרשים לתשלום דמי מנוי לקאנטרי אלא רק לקורס השחייה עצמו.